Magnez 2

W naszym organizmie magnez odpowiedzialny jest za przeprowadzanie podstawowych funkcji. Bierze on udział w procesach związanych z przetwarzaniem energii, która niezbędne jest nam do aktywnego działania. Towarzyszy on w przeprowadzaniu impulsów nerwowych, które również wywołują skurcze mięśni. Poprawa on również naszą gospodarkę wapniową. Niedobory magnezu w naszym organizmie bardzo ciężko jest wykryć, najczęściej przejawiają się one licznymi nudnościami, ogólnym osłabieniem mięśniowym, drażliwością mięśni, a także zmianami w badaniach EKG. Należy wiedzieć o tym, że osoby które cierpią na dolegliwości nerek czy serca, zażywanie magnezu powinny ściśle ustalić na konsultacji ze swoim lekarzem, ponieważ ich spożywanie w określonych dawkach, może być dla nich szkodliwe.